9月のオンラインフォローアップクラス

9月のzoomを使用したフォローアップクラスは

9月18日（水）15:30〜16:00 一緒にピラティス

9月20日（金）15:30〜16:00 一緒にトレーニング

です。

「一緒にピラティス」は普段クラスで行っている動作から、その日の参加者に合わせて内容を組み立てて進めます。

「一緒にトレーニング」は自分の体重を利用する道具を使わないで行うトレーニングです。ご自分の体調に合わせて無理なく行います。

どちらもヨガマットを準備してください。

YOKOSUKA YOGAの会場クラスに参加されている方は無料です。

質問等ございましたら、お問い合わせフォームからご連絡ください。

ご参加お待ちしております！