2026年10月の予定
Tomomiいつもご参加ありがとうございます🙏
10月から陰ヨガクラスを開催します。
副交感神経を優位にするゆったりとしたヨガです。
心を穏やかに心身を整えましょう😀
スケジュールは以下の通りです。
ハタヨガ(やさしいヨガ) 60分 [火曜日午前]
※ 会場でのご参加は女性専用です。
※ 長浦会場和室1は、9:10～と 10:20～の 2クラスを開催しています。
※ 現在9:10～のクラスは満員です。ありがとうございます。
初めて参加される方は10:20～のクラスにご参加ください。
- 10月6日 9:10～ /10:20～
長浦コミュニティ 和室1
- 10月13日 9:10～ /10:20～
長浦コミュニティ 和室1
- 10月20日 9:10～ /10:20～
長浦コミュニティ 和室1
- 10月27日 9:10～ /10:20～
長浦コミュニティ 和室1
ハタヨガ 75分 [金曜日午後]
※ 会場でのご参加は女性専用です。
- 10月9日 14:15～
本町コミュニティ 和室2
- 10月16日 14:15～
本町コミュニティ 和室2
- 10月23日 14:15～ 自律神経を整えるヨガ
三春コミュニティ 和室
- 10月30日 14:15～
本町コミュニティ 和室2
ピラティス 60分 [水曜日午後]
※ 会場でのご参加は女性専用です。
- 10月7日 12:20～ やさしいピラティス
長浦コミュニティ 和室1
- 10月7日 13:40～
長浦コミュニティ 和室1
- 10月14日 13:40～
長浦コミュニティ 和室1
- 10月21日 12:20～ やさしいピラティス
長浦コミュニティ 和室1
- 10月21日 13:40～
長浦コミュニティ 和室1
- 10月28日 13:40～
長浦コミュニティ 和室1
9月特別レッスン [月曜日午後]
※ 会場でのご参加は女性専用です。
※ 特別クラスは600円でご参加いただけます。
ボールピラティスはミニボールを使ってバランスと保とうとする働きを生かしておこないます。
ゆったりハタヨガは仰向けのポーズを中心に呼吸や瞑想もおこないます。
アシュタンガヨガは呼吸に動作を合わせるようにダイナミックに流れるようにポーズをします。
- 10月5日 12:30～ アシュタンガヨガ60
三春コミュニティ 和室
- 10月19日 12:30～ ゆったりハタヨガ75
三春コミュニティ 和室
- 10月26日 12:30～ ボールピラティス60
三春コミュニティ 和室
