11月のオンラインレッスン新着!!
2024-11-17
大変遅くなりました。 11月のオンラインレッスンは 11月30日土曜日 7:15から7:45 朝ヨガ です。 久しぶりの週末の朝ヨガクラスです。 よろしければぜひご参加ください。
2024年12月の予定
2024-11-04
2024年も最後の月になりますね。 12月のスケジュールは以下の通りです。 ハタヨガ(やさしいヨガ) 60分 [火曜日午前] 長浦会場和室1は、9:10～と 10:20～の2クラスを開催しています。 ※ 会場でのご参加は […]
ポーズの練習では呼吸に意識を向ける？
2024-10-12
ヨガのポーズを練習するときに、「ゆっくり深く呼吸をしましょう」「呼吸に意識を向けましょう」と聞いたことがあると思います。ヨガには色々な流派があってそのような説明を受けることがあります。 私がお伝えしている伝統的なハタヨガ […]
女性限定！秋の初回500円体験会！
2024-10-06
前回ご好評頂きました500円体験会を再び開催致します。 今回は全クラスが対象ですが、女性限定とさせて頂きます。 参加を希望される方はヨガマット・タオル・飲み物をお持ち頂き、 動きやすい服装でご参加ください。 ヨガマットの […]
10月のオンラインフォローアップクラス
2024-10-03
10月のzoomを使用したフォローアップクラスは 10月16日（水）15:30〜16:00 一緒にピラティス 10月23日（水）15:30〜16:00 一緒にトレーニング です。 「一緒にピラティス」は普段クラスで行って […]