2024年10月

2024-10-12

ヨガのポーズを練習するときに、「ゆっくり深く呼吸をしましょう」「呼吸に意識を向けましょう」と聞いたことがあると思います。ヨガには色々な流派があってそのような説明を受けることがあります。私がお伝えしている伝統的なハタヨガ […]

2024-10-06

前回ご好評頂きました500円体験会を再び開催致します。今回は全クラスが対象ですが、女性限定とさせて頂きます。参加を希望される方はヨガマット・タオル・飲み物をお持ち頂き、動きやすい服装でご参加ください。ヨガマットの […]

2024-10-03

10月のzoomを使用したフォローアップクラスは 10月16日（水）15:30〜16:00 一緒にピラティス 10月23日（水）15:30〜16:00 一緒にトレーニングです。「一緒にピラティス」は普段クラスで行って […]

2024-10-03

少し秋めいてきましたね。 11月のスケジュールは以下の通りです。ハタヨガ(やさしいヨガ) 60分 [火曜日午前] 長浦会場和室1は、9:10～と 10:20～の2クラスを開催しています。 ※ 会場でのご参加は女性専用で […]