7月のオンラインフォローアップクラス

7月のzoomを使用したフォローアップクラスは

7月12日（金）13:30〜14:00 一緒にトレーニング

7月17日（水）13:30〜14:00 一緒にピラティス

です。

「一緒にトレーニング」は自分の体重を利用する道具を使わないで行うトレーニングです。ご自分の体調に合わせて無理なく行います。

「一緒にピラティス」は普段クラスで行っている動作から、その日の参加者に合わせて内容を組み立てて進めます。

どちらもヨガマットを準備してください。

YOKOSUKA YOGAの会場クラスに参加されている方は無料です。

質問等ございましたら、お問い合わせフォームからご連絡ください。

ご参加お待ちしております！