インストラクター

主な経歴

学生時代は日本女子体育大学体育学部体育学科にて、運動処方（運動強度・頻度の計画＆実践）をテーマに "運動科学の基礎" を学ぶ。卒業後、フィットネスインストラクターとして複数のスポーツクラブで経験を積み、現場での "運動の指導法" を数多く習得。また、医療現場（総合病院衣笠病院健康管理センター）では健康運動指導士として健康維持を目的とした運動指導にも携わる。県立高等学校の保健体育講師としても活動するなど、運動のプロフェッショナルとして幅広い経験を持つ。

「運動の基礎」を体系的に習得後、インターナショナルヨガセンター(IYC)にてヨガを学び、ヨガインストラクターとして本格的に活動を開始。インドに渡ってアシュタンガヨガの修練(創始者パタビジョイス氏に師事)を行った後、より広い視点でヨガを見つめ直すために、陰ヨガ、リストラティブヨガ、アジャストメントなど、ヨガの専門的な技術を習得。フリーのヨガインストラクターとして通算5000時間以上の指導実績をもとに、世界最大のヨガ連盟である全米ヨガアライアンスの最上位資格を取得。

現在、ハタヨガの修練を続けながら、全米ヨガアライアンス認定ヨガ指導者(RYT500)として複数のスタジオで指導。また、Yokosuka Yogaを立ち上げて、"誰もが安心して取り組めるヨガ" を普及させる活動を行う。

資格

• 全米ヨガアライアンス RYT500 (全米ヨガアライアンス認定ヨガ指導者)
• Peak Pilates インターミディエイト・マット修了
• IYC アシュタンガヨガ指導者養成コース修了
• リストラティブヨガ指導者養成コース修了
• 健康運動指導士
• 中学校・高等学校教諭一種免許（保健体育）

指導実績のあるクラス

ハタヨガ、アシュタンガヨガ、シニアヨガ、リストラティブヨガ、ピラティス、健康体操など

趣味・特技

横須賀散策（ウォーキング、愛犬とのお散歩）、お囃子、スポーツ観戦、断捨離など